체중 계속 유지되는데
유산소를 늘려야하나 다이어트를 함 쉬어야하나
어떻게 해야할지를 몰겟네
헬스장가서 운동 2시간하고
아침 걷기 운동 40분 저녁 걷기 운동 40분 함
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
하루 1800먹는데 체중 유지되면 함 쉬어야하나
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화리트
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ㅇㅇ
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븜미팬티습도80퍼
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