ㅈㄱㄴ
체력 진짜 구려서 달리기는 몇분 뛰다보면 방전되버리는데 케틀벨은 몇백개 해도 괜찮았음 등도 살짝씩 조지는거 같은데 케틀벨 싱봉까지는 아니여도 유산소 대용으로 효율 좋은가여?
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
질문
유산소 대용으로 케틀벨 어떤가요?
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