Pt받는 사람들도 없고 트레이너들이 한가할 때 내 자세 봐주고 감
덤벨 숄더 프레스 하고 있었는데 각도랑 높이 조정 해주고 감
조정한걸로 하니까 중량은 낮아졌는데 자극 줫댓음..
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
헬스장 일찍 가면 좋은점.
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