뭐지..?; 손도 좀 떨리는거같고
당떨어져서 이런건가..?;;,
구독자 7650명
알림수신 62명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
헬스장 왔는데 갑자기 숨가쁘고 심장뛰고 힘이 안들어감
추천
0
비추천
0
댓글
2
조회수
72
작성일
댓글
[2]
굿나이트
진여
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
31602462
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
29474
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
35946
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
5876
공지
헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자
8617
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
10480
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
2995
공지
정보글 모음집
19025
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
3058
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
10041
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
9487
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
1244
공지
완장 호출벨 MK.3
2151
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
4392
공지
광고 배너 모음
82
숨겨진 공지 펼치기(10개)
83151
소스 제조 완
[5]
75
0
83150
이거 두개로 광고 넣었다
[9]
148
2
83149
ㅅㅂ 팔꿈치가 쎄한데
23
0
83148
근대 근육량을 늘리면서 체지방은 감소한다는 개념이 이론상 쉽지
[3]
108
0
83147
식단&일기
헬응애 오우놘
[1]
38
0
83146
케이블 암풀에 광배 다털렸네
26
0
83145
크레아틴도 시켰땅~
[4]
65
0
83144
기록(메모)
여중생 뜌땨이
[10]
114
1
83143
질문
헬챈에 자주나오는 어플 이름 뭐임?
[2]
89
0
83142
공 보ㅅ 하 체ㅐ
[4]
67
1
83141
아무리 숨을 마셔도 폐로 산소가 안오는듯한
[1]
47
0
83140
식단&일기
오운
[2]
19
0
83139
EVL 맛 둘다 먹어봤는데
27
0
83138
주4회의 첫시작을 알리는 오운완
[2]
38
0
83137
확실히 카페인 먹고 안먹고 차이가 크네
53
0
83136
오늘 폼롤러가 살려줬음
17
0
83135
잡담
해외 유튜브 보고싶은거 있으면 말해주셈
[9]
75
3
83134
광고 배너 만들어봤는데 우떰
[14]
418
12
83133
가슴 등 어깨만 하고싶다
21
0
83132
헬린이 운동 부위별 후기
[8]
68
0
83131
잡담
내일10시 시험인데 아침운동을 하고가야하나
[1]
36
0
83130
겁쟁이의 쉼터 3대 운동
[5]
90
1
83129
잡담
3대 운동 유튜브 추천
[3]
91
1
83128
젖탱이 다 흔들었다
[2]
80
0
83127
잡담
6일정도 운동 쉬었는데 운동능력 반토막남
[1]
40
0
83126
찟찟 오운완
20
0
83125
헬스장에 운동복 안들고왔네
[2]
39
0
83124
내일은 어떻게든 카페인 빨로 해본다
[1]
26
0
83123
기록(메모)
오운등
23
0
83122
기록(메모)
오운완(30일 차)
[1]
24
0
83121
기록(메모)
어운완(29일 차)
8
0
83120
런지는 왜 앞뒤다리 둘 다 자극을 줄 수 있는걸까
21
0
83119
오늘은 빨간맛으로 힘낸다
55
0
83118
잡담
운동하고나서 식욕 어캄,,,;;;
[12]
111
0
83117
질문
주간2교대 헬린이 운동입문하려는데 수면과 운동시간대 질문.
[2]
44
0
83116
잡담
저녁 이렇게먹었는데
[4]
57
0
83115
3대운동 유튜브추천
[3]
64
1
83114
기록(메모)
두두두등장
[1]
29
0
83113
오늘은 젖탱이
[7]
69
0
83112
질문
역삼각청 몸매에 독이 되는 운동이 뭐에용?
[13]
126
0
83111
반스화 이거 개웃기네ㅋㅋ
[2]
70
-1
83110
기록(메모)
등 어깨 메모~
27
0
83109
잡담
치팅 교촌에 비빔면먹고싶은데
[5]
59
0
83108
잡담
내일 씨범 부스터 먹어봄
9
0
83107
형들 중에 Beat Saber 해본 사람 있음?
[5]
45
0