지금은 안 아픈데 요추랑 엉덩이 사이가 살짝 따끔 거렷음
유튜브 보니까 쭉 펴는게 아니고 덜 펴서 하는거라고 하네 벅업다..
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
데드할 때 허리를 많이 펴서 그런가
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