방금 고장난 에스프레소 머신 35~40키로 되는거 질질 끌면서 옮겨 놓고 왔는데 리프팅 벨트 끼고 하니까 복압 유지 잘되서 기립근이랑 광배 당겨지는 자극이랑 같이 통증없이 잘 운동하고옴 ㅋㅋㅋ
앞으로 중량할때 걍 리프팅 벨트 낄까
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
잡담
리프팅 벨트가 개좋은거구나
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