체지 좀 더 줄여보려고 탄수 지방 줄이고 기존 루틴에 버피 추가하니까 하루종일 힘듬

심지어 이틀째인데 내전근하고 비복근 근육통 같은거 스멀스멀 올라오고있고

심지어 요즘 자다깨다 해서 더 힘든거도 있는듯

운동 존나게 버겁다 시발!!!!