헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 8180명 알림수신 71명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 질문(일반) 베타 알리닌 따끔거리는거 안 익숙해짐? ㅇㅇ 추천 0 비추천 0 댓글 6 조회수 87 작성일 2024-05-22 12:15:29 ⚠️ 이 게시물은 작성자가 삭제할 수 없도록 설정되어 있습니다. https://arca.live/b/fitness/106854655 누구는 아예 반응 없다 그러고나는 먹으면 5분 안에 따끔거리기 시작하는데나름 재밌긴한데 이 느낌 안 무뎌지는거임? 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [6] mizuki 2024-05-22 12:19:51 답글 나중가면 미적지근해지던데 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-05-22 12:21:11 답글 아 다행이네ㄳㄳ 펼쳐보기▼ 사미나 2024-05-22 12:43:20 답글 양을 줄여 ㅇㅇ난그래서 한스쿱이 정량인데 절반씩 나눠먹지 몇년됐는데도 난 계속 따끔히니 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-05-22 12:45:12 답글 아아... 그럼 기분 나빠지면 줄이긴 해야겠네 지금은 재밌어서 일단 정량 먹어야겠음ㅋㅋ 펼쳐보기▼ 제투히 2024-05-22 15:17:30 답글 기분좋아 펼쳐보기▼ 카사네테토 2024-05-22 23:25:50 답글 익숙해짐 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 질문(일반) 기록(메모) 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 36279274 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 31702 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 39536 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 7739 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 돼요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 12043 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 12433 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 4348 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 21484 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 4694 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 11658 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 11295 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 2224 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 3429 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 7056 공지 광고 배너 모음 김심야 2024.06.19 1336 숨겨진 공지 펼치기(10개) 91206 이틀전엔가 발목 접지른거 계속 아픈데 [4] 팜하니램보드 2024.09.20 43 0 91205 기록(메모) 오운 짧 나비꽃 2024.09.20 34 0 91204 식단&일기 기능고장기능고장 [2] 헬창조무사호소인 2024.09.20 65 0 91203 오늘따라 데드하다 다친사람 많은거 같네 [5] 우유 2024.09.20 102 0 91202 벌크업 할때 유산소 어캐 생각함? [3] asdgcvx 2024.09.20 80 0 91201 식단&일기 오운 가슴 [2] 다이트 2024.09.20 37 0 91200 잡담 유튜브 알고리즘에 흥미로운거 뜸 [7] 나비꽃 2024.09.20 119 0 91199 기록(메모) 당기기 오운완 [6] 동악 2024.09.20 52 0 91198 질문(일반) 고딩인데 운동 질문(운동 시간, 방법)좀 부탁드립니다 [4] 하늘짱 2024.09.20 90 0 91197 다들 웨이트 끝나면 [10] 곰탱쓰 2024.09.20 130 0 91196 내일은대체무슨운동을하지 [6] 벚꽃 2024.09.20 53 0 91195 허리아플 때 [3] 우유 2024.09.20 28 0 91194 씁 어제 하체하다 깔린거때메 [2] 망령수용소 2024.09.20 64 0 91193 기록(메모) 오운 흠흐밍 2024.09.20 16 0 91192 잡담 운동 시작하고 첨으로 카페인 200mg 먹었는데 [6] 유우카의체중계 2024.09.20 129 0 91191 이거 열화판맞나 십 ㅋㅋ [1] 인연 2024.09.20 83 0 91190 기록(메모) 오운 디딤돌 애슬릿 상체 지미버틀러22 2024.09.20 20 0 91189 식단&일기 오운 NooBest 2024.09.20 22 0 91188 잡담 보충제 2스쿱먹어도되냐 [6] 헬스조무사 2024.09.20 120 0 91187 식단&일기 단백질 식?단 루랏 2024.09.20 38 0 91186 잠이 진짜중요하구나 [1] ㅁㅇㅇㅁ 2024.09.20 68 0 91185 닭가슴살이랑 고구마만먹고 저녁만 밥먹는데 [18] 치킨 2024.09.20 97 0 91184 스팸)펌핑된 상태가 기본 상태면 좋겠구나 [1] 나비탕 2024.09.20 90 1 91183 오늘은 못가겠다... 닉부곰 2024.09.20 22 0 91182 잡담 헬스는 자존감, 자신감 올리기 치트키임 [10] ㅇㅇ 2024.09.20 172 3 91181 보닌 계획좀 봐주셈 [6] 선조발사기 2024.09.20 46 0 91180 와씨 85키로 5rm ㄹㅇ 바들바들로 드네 다이트 2024.09.20 51 0 91179 기록(메모) 헬린이 오운완 [3] 이상해씨풀꽃 2024.09.20 42 0 91178 와 홍삼 한포먹으니까 땀이 쏫아짐 [3] biggj 2024.09.20 65 0 91177 기록(메모) 15.다시운동 호아호아아앙 2024.09.20 19 0 91176 왼쪽골반 처진거 교정완료! [4] 화장실은나가서오른쪽입니다아악 2024.09.20 55 0 91175 질문(일반) 어깨운동추천좀 [5] 벚꽃 2024.09.20 46 0 91174 잡담 불스스 허리가 왜아플까 [7] ㅇㅇ 2024.09.20 67 0 91173 오운 하체어깨 벚꽃 2024.09.20 28 0 91172 이건 어디머신이지 [12] 헬린이간호사 2024.09.20 99 0 91171 와 어깨하자마자 근육통생김 벚꽃 2024.09.20 20 0 91170 머신숄더프레스하는데 팔운동하는기분임 [5] 벚꽃 2024.09.20 71 0 91169 헬스할때 두통의 유형 [11] 도파민젓갈 2024.09.20 129 1 91168 박재훈 올해 올림피아 몇등 할까? [1] 팜하니램보드 2024.09.20 56 0 91167 잡담 52kg 개늅 멸치 2년간 집에서 4kg 아령만 들고 팔운동했음 [10] 406mm 2024.09.20 145 0 91166 기록(메모) 운동 11일차 [2] 얼음탱커 2024.09.20 23 1 91165 바벨목뒤쓸린곳너무아프다 벚꽃 2024.09.20 11 0 91164 하체하고 후면어깨 좀 했는데 [4] 선조발사기 2024.09.20 44 0 91163 잡담 너넨 운동 전에 의식처럼 먹는거 있음? [11] 유우카의체중계 2024.09.20 98 0 91162 스미스머신은 바벨몇키로지 [11] 벚꽃 2024.09.20 87 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 시간으로 바로가기 사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.