헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 7666명 알림수신 62명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 자위로 빠지는 정액 정말로 영향이 잇음?? 부산아저씨 추천 0 비추천 0 댓글 8 조회수 173 작성일 2024-05-22 12:28:36 https://arca.live/b/fitness/106855823 질문태그가 (몸샷)이라길래 일방으로 올림ㅈㄴ 궁금한게 자위해서 나오는 정액(단백질)정말 근육에 영향이감? ex)정액 많이빼면 단백질 부족해서 근성장 없다 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [8] 노익스_김 2024-05-22 12:31:16 답글 3연딸 시오후키하지 않는 이상 상관ㅇ벗음니다 펼쳐보기▼ 부산아저씨 2024-05-22 12:40:26 답글 아하? 넹 ㅋㅋㅋ 가야겠다 펼쳐보기▼ 노익스_김 2024-05-22 12:45:00 답글 플레이오프_신_버틀러 2024-05-22 12:33:55 답글 겠냐고~ 펼쳐보기▼ NooBest 2024-05-22 12:39:54 답글 그냥 질문 태그도 있는데 펼쳐보기▼ 쭙쭙이 2024-05-22 13:04:40 답글 그건 없는데 운동 전 과도한 분비 후 회복 안되면 운동에 영향 미치니 마이너스인건 맞을듯 펼쳐보기▼ 동_방노래를듣는건즐거워 2024-05-22 13:19:12 답글 ㄴㄴ 본인 어제 5연딸 했는데 오늘 운동 정상적으로 함 물론 1일 5딸은 권장할 만한 행위는 아님 다만 본인이 무리다 싶으면 적절히 조절하셈 펼쳐보기▼ jjolraman 2024-05-22 13:52:21 답글 한 20딸 조지는거 아니면 괜찮지않나 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31663412 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 29489 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 35981 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 5887 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 8664 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 10493 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 3000 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 19038 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 3074 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 10044 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 9495 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 1247 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 2156 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 4412 공지 광고 배너 모음 김심야 2024.06.19 95 숨겨진 공지 펼치기(10개) 83421 알루로스 뭐야 왤케 맛있냐 [4] 호날두응딩이 2024.06.20 74 0 83420 나를 있는 그대로 사랑해주겠는가? [2] 빙빙 2024.06.20 63 0 83419 식단&일기 tsa w7d3 [1] 흠흐밍 2024.06.20 19 0 83418 ㅅㅂ 토나와 하체 [4] CBum 2024.06.20 59 0 83417 질문 광고보고 궁금해진건데 [1] AMDINTEL 2024.06.20 63 0 83416 허어 체지방 20% 언제 만드냐... [4] 호박고9마 2024.06.20 69 0 83415 잡담 스브드 무료A/S도 해주나 [9] 이용승 2024.06.20 80 0 83414 기록(메모) 2024.06.20 헬린이 기록 4일차 [2] 기기 2024.06.20 29 0 83413 식단&일기 식단을 이렇게 하니까 맛있는뎁 [1] 동악 2024.06.20 52 0 83412 상태가 이상해서 하다가 도망친 오늘의 하체 [2] 빅사실맨 2024.06.20 54 0 83411 닭찌찌 200g으로 늘릴까 [3] EuriaGrace 2024.06.20 76 -1 83410 기록(메모) 다리2 [1] 육곱하기구는칠십사 2024.06.20 44 0 83409 아무래도 탄수를 너무 적게 먹은거 같음 [2] 빅사실맨 2024.06.20 47 0 83408 잡담 원판을 찾아 헬스장을 어슬렁거리는 [1] Dazzle 2024.06.20 38 0 83407 차전자피먹으니까 변이잘나오는건지 플라시본지 [4] 유붕이사랑해 2024.06.20 33 0 83406 잡담 와 스쿼트 너무 무겁다 흠흐밍 2024.06.20 27 0 83405 급식땐 뭘먹는다는게 참좋았는데 [1] 환구 2024.06.20 60 0 83404 기록(메모) 오운완(31일 차) [1] sung02 2024.06.20 26 0 83403 모두오늘하루도고생했어 천년묵은엘프왕찌찌 2024.06.20 10 0 83402 全国相撲デッドリフト連合 [5] 중량애호가 2024.06.20 73 1 83401 질문 복압벨트는 원리가머임? [14] 벚꽃 2024.06.20 121 0 83400 질문 쓰앵넴덜 인바디 한 번 봐주셂 [13] 김춘봉 2024.06.20 82 0 83399 어릴 때 다친게 가동범위에 영향 줄 수 있나 [5] 으으나 2024.06.20 38 0 83398 풀스쿼트할 때 자꾸 허리로 힘들어가는건 어디문제임? [4] ㅇㅇ 2024.06.20 50 0 83397 보디빌딩에서 팔 옆구리에 잡고 광배 쫙 피는거 자세가 뭐였지 [6] ㅇㅇ 2024.06.20 61 0 83396 오늘은 오랜만에 스쿼트해야지 [1] CBum 2024.06.20 23 0 83395 질문 님들아 체력 늘리려면 [3] YoRHa21O 2024.06.20 66 0 83394 오이오이,,, 술렁술렁,,, [3] 헬창조무사호소인 2024.06.20 45 0 83393 식단&일기 웬들러 531 d11 화리트 2024.06.20 21 0 83392 기록(메모) 오랜만에 머신으로 근비대 동악 2024.06.20 19 0 83391 질문 왜 8시간만에 1.5kg가찐거냐 [9] 자본주의시구레 2024.06.20 100 0 83390 잡담 330kg세리머니 개머싯다 [2] 이용승 2024.06.20 87 0 83389 잡담 오늘 할 운동 헬스조무사 2024.06.20 13 0 83388 잡담 저녁 추천점 [9] 분탕 2024.06.20 48 0 83387 기록(메모) 운동 일기(6.20 목) [2] 공시생헬린이 2024.06.20 35 0 83386 아 운동하고 치킨먹어야하는데 [6] 테에에에에에에엥 2024.06.20 61 0 83385 기록(메모) 가슴 팔 메모~ [2] 고중량고반복 2024.06.20 40 0 83384 으어 뻐킹블랙아웃 [3] 환구 2024.06.20 52 0 83383 차라리 생각없이먹고살때가 더편했을지도 [5] 자본주의시구레 2024.06.20 75 0 83382 기록(메모) 오운 [1] 부대찌개정식 2024.06.20 7 0 83381 근육통있을때 어캐 대처해? [9] 핑크빛보지 2024.06.20 95 0 83380 광고 등짝 보고옮 [3] ㅇㅇ 2024.06.20 52 0 83379 오늘 날더워가지고 집중력 스레기였는데 [4] 불온한막국수 2024.06.20 66 0 83378 질문 크레아틴 빠른로딩 질문점 [15] NOMO현 2024.06.20 112 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 시간으로 바로가기 사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.