예전엔 8만원대 였던거같은데
요즘은 시발 웨이프로틴인데 45퍼먹여도 10만원대네
구독자 8174명
알림수신 71명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
요새 마프는 45퍼 먹여도 10만원 넘어가네 ㅅㅂ
추천
0
비추천
0
댓글
1
조회수
133
작성일
댓글
[1]
화리트
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
36250257
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
31688
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
39503
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
7721
공지
헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 돼요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자
12018
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
12412
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
4335
공지
정보글 모음집
21462
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
4673
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
11642
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
11277
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
2210
공지
완장 호출벨 MK.3
3407
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
7029
공지
광고 배너 모음
1323
숨겨진 공지 펼치기(10개)
91275
풀오버 머신이 암풀다운이랑 결이 비슷한가?
2
0
91274
기록(메모)
학다리탈출다리운동
[1]
16
0
91273
추석 전에는 103kg이었는데 다시 105kg 됐네
18
0
91272
질문(일반)
크레아틴 디로딩
[1]
22
0
91271
질문(일반)
보충제 권장량 질문있어요
[3]
54
0
91270
기록(메모)
밤샘 야스 (몸샷 주의)
[2]
77
3
91269
성취 포상으로 뭐살지 미리 정해둠
[2]
46
0
91268
다한증 있어서 턱걸이랑 행레레 힘들다
[1]
26
0
91267
잡담
집시데인저는 맨즈 피지크임
[3]
51
1
91266
잡담
맨몸 헬붕이 헬스장 오만년만에 와봄
[3]
86
0
91265
리스트랩 추천좀 부탁드리겠습니다!!
[10]
61
0
91264
식단 시작한지 나흘차...
[1]
24
0
91263
식단&일기
조깅
[5]
45
0
91262
헬붕이 큰일났다
[6]
103
0
91261
올해 들어서 양복바지 두번 터짐
38
0
91260
식단&일기
헬린이 오운완
20
0
91259
확실히 살이 빠진게 느껴짐
[2]
44
0
91258
잡담
다음 블럭은 좀 강도를 낮춰서 해야지
[5]
43
0
91257
제로투히어로 니슬리브 9mm XL 종아리에서 안올라감..
[4]
46
0
91256
질문(일반)
헬린이 식단 뭐가 좋을까요
[2]
51
0
91255
식단&일기
오훈
[2]
44
0
91254
전완근은 타고나는게 맞는건가
[10]
131
0
91253
기록(메모)
아쉬운 오운...
[1]
52
1
91252
헤드폰사서 헤드폰쓰고 운동해봤는데 수건 왜걸치는지 알겠음
[2]
97
0
91251
헬린이 터치하고 싶은데 정상이냐
[1]
63
0
91250
근데 확실히 몸이 커지니까 옷핏이 안산다
[17]
148
0
91249
원래 일요일만 쉬다가 추석덕에 억지로 3일인가4일연속 쉬었는데
37
0
91248
와 좆됐다
[2]
40
0
91247
잡담
덤벨 쓰러스트 몇킬로 정도가 좋을까???
[7]
62
0
91246
잡담
안 될 거 알고 해보기
[6]
92
0
91245
프로틴 타먹을 때 맛마다 조합 맞는 용매 다른 것도 있을까?
[6]
63
0
91244
팔 운동을 안해서 그런가 팔이 빈약해보이네
[14]
84
0
91243
질문(일반)
모던 vs 올드스쿨 어느방식이 마음에 듦?
[6]
93
0
91242
헬스장이랑 피시방 공통점찾음
[1]
70
0
91241
기록(메모)
밀기 오운완 (역피라미드 좃다)
[2]
26
0
91240
이두,삼두힘쌔진게느껴진다
34
0
91239
엄지손가락 다치면 헬스 어떻게함?
[2]
47
0
91238
잡담
2초 세기 정지 낮은 막대 쪼그리기
[2]
48
0
91237
우리동네 헬스장 진상할배 기록
[3]
73
0
91236
3일전 인바디가이상해서 오늘다시쟀는데
25
0
91235
아니 추석 쉬니까
18
0
91234
아 ㅋㅋㅋㅋ
[2]
56
0
91233
비가너무많이온다
9
0
91232
잡담
인저 브레이크 인
[4]
48
0
91231
잡담
운동기구 쓰고 대체 땀안닦는건 뭔심보냐
[4]
72
0
사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.