수험생이라 시간이 좀 빡빡한 편인데 45분씩 주4회 운동중, 2세션에서 5분*2해서 총합 10분정도 전완에 투자해주는데
이 시간에 그냥 가슴,등,팔 한세트씩이라도 더 해주는게 맞을까??
체지방땜에 더 그렇겠지만 사실 뭐가 딱히 달라지는것같지도 않고.. 45분 운동에서 전완 달라지게 해보겠다고 전완에 시간 더쓰기도 좀 그런것같아서 ㅜㅜ
수험생이라 시간이 좀 빡빡한 편인데 45분씩 주4회 운동중, 2세션에서 5분*2해서 총합 10분정도 전완에 투자해주는데
이 시간에 그냥 가슴,등,팔 한세트씩이라도 더 해주는게 맞을까??
체지방땜에 더 그렇겠지만 사실 뭐가 딱히 달라지는것같지도 않고.. 45분 운동에서 전완 달라지게 해보겠다고 전완에 시간 더쓰기도 좀 그런것같아서 ㅜㅜ
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