Pt 3주찬데 거울로 봤을때 몸 좀 괜찮아진거 같아서 사진찍어봤더니
왠 짝대기에 배만 불룩한 병신이 찍혀있냐
구독자 8189명
알림수신 71명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
아니 거울에 무슨 필터 발라놨나
추천
0
비추천
0
댓글
8
조회수
100
작성일
댓글
[8]
잘때깨우면발로참
미카콜라
노익스_김
미카콜라
심신이완제
미카콜라
심신이완제
ㅇㅇ
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
36435877
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
31796
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
39686
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
7834
공지
헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 돼요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자
12210
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
12538
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
4417
공지
정보글 모음집
21594
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
4774
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
11735
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
11359
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
2287
공지
완장 호출벨 MK.3
3476
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
7172
공지
광고 배너 모음
1398
숨겨진 공지 펼치기(10개)
91511
기록(메모)
14일차
1
0
91510
ㅈ밥이지만
3
0
91509
어제 헬스갓는데
4
0
91508
식단&일기
웬들러 5주차
[1]
16
0
91507
집에서 10만원대 사이클 하나 사면 괜찮나?
[2]
14
0
91506
바프찍었다
[10]
69
8
91505
레그프레스 하는데 이 짤 생각나서 힘들었다
17
0
91504
잡담
헬스장에 덤벨 여러 무게로 있으면 좋겠다
15
0
91503
잡담
데드 100의 길은 험난하다
[3]
39
0
91502
잡담
무게 올려서 해버린 컨벤
26
0
91501
기록(메모)
2달만의 인바디
[3]
30
0
91500
질문(일반)
밥 든든하게 먹고 바로 헬스가는거 별로지?
[3]
29
0
91499
나 PT 받는데 트레이너 좀 많이 빡치는데 이거 맞음?
[5]
80
0
91498
마프왓다 추석에시킨거
[1]
16
0
91497
기록(메모)
너무 쉬워서 하품 나온 스콰통
[3]
42
0
91496
질문(일반)
운동2번가는데 하루만 한번간다고 크게 변화없지?
[1]
35
0
91495
얼마뒤에 생일이라서 헬스장 정지해놓고 쉬는중인데
[1]
51
0
91494
기록(메모)
으악으악 OHP
[2]
55
1
91493
할인/후기
프로틴 난 삿다
46
0
91492
할인/후기
프로틴 이거 싼편아님?
[5]
100
0
91491
바프촬영왔는데 문이 닫혀있다
[6]
102
2
91490
여고생 다리
27
0
91489
아파트 헬스장이 원래 사람 없눈거엿노
[4]
69
0
91488
개인적으로 아파트 헬스장에 틀어놓고 싶은 노래 몇 곡 주워봄
[3]
45
0
91487
오늘 데드리프트 망했다
19
0
91486
할인/후기
쿠팡 BPI WPI 2.21KG 와우할인 5만원대
[1]
53
0
91485
인바디잴때마다 의문이였던거
[3]
84
0
91484
야식먹으니꺄 야스장존나마렵네
16
0
91483
기록(메모)
강한 억개를 위한 한걸음
36
0
91482
기록(메모)
오우난
20
0
91481
식단&일기
묵직한 어깨운동
27
0
91480
헬스장에 어시스트딥스있는데
[2]
62
0
91479
질문(일반)
아니 이거 파운드야 kg이야
[3]
88
0
91478
아파트 공용헬스장 특
[18]
142
0
91477
팔꿈치 골절 너무 서럽다
[1]
17
0
91476
질문(일반)
혹시 파스잘알 있냐
18
0
91475
잡담
하체하면 상체가 좋아지는 이유.
[1]
79
0
91474
질문(일반)
헬린이 어썰트(에어)바이크 구매하려하는데
24
0
91473
이게 섹스라는 거임
[8]
179
2
91472
기록(메모)
오운완 - 하체
[2]
31
1
91471
하체는 왜 이렇게 기복이 심하지
[7]
70
0
91470
기록(메모)
오운 정지데드 벤치
26
0
91469
살 존나 쪘더니만
[4]
57
0
91468
질문(일반)
형들 기록 어플 뭘로 쓰는 거야?
[4]
74
0
91467
기록(메모)
3년차 헬린이 바벨스쿼트 아다뗌
[5]
100
0
사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.