이거보고 따라한다고 하는중인데 뭐가 잘못된건지 원래 이런건지 모르겠음
가슴 자극인 잘오는지 다른곳은 안아프고 가슴쪽이 먼저 아파오고 다음날 땡기긴함
헬린이라 아직 무게가 40~50정도 밖에 못드는데도 손바닥이 아픔
빈바나 30까진 안아픈데 40넘어가기 시작하면 손바닥이 아파서 신경쓰이는데 그립법이 잘못된걸까요?
조언좀 부탁합니다.
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
벤치할때 손바닥 아픈데 왜그런걸까요?
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