덤벨 컬 있잖냐 - 헬스 채널

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

질문 덤벨 컬 있잖냐

들깨잔치국수

추천 0 비추천 1 댓글 14 조회수 126 작성일 2021-11-08 10:36:51

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https://arca.live/b/fitness/37832614

철봉 끼고하는게 낫냐 그냥 하는게 낫냐?

철봉 끼고하니까 뭔가 자극이 안오는거같고
그냥 하자니 나도 모르게 치팅하는거같아서 제대로 운동이 안되는거같음

댓글 [14]

2021-11-08 10:37:27 답글

뭔소리여 덤벨컬 vs 바벨컬 얘기임?

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들깨잔치국수

2021-11-08 10:38:28 답글

그러니까 겨드랑이랑 팔 사이에 철봉 끼고 하는거 ㅇㅇㅇ 설명이 좀 부족했노

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2021-11-08 10:39:02 답글

그냥 컬이랑 프리쳐 컬?

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들깨잔치국수

2021-11-08 10:41:17 답글

ㅇㅇㅇㅇㅇ 약간 그런거네
내가 하는거랑 다른점이라면 덤벨로 한다는거랑
머신 철봉에 팔 받치고 하는거 그거 두개뿐인듯

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2021-11-08 10:42:09 답글

그냥 힘의 곡선이 다른거지. 프리쳐 컬은 하부에 텐션이 많이 가는데 개인적으로는 안좋아함

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들깨잔치국수

2021-11-08 10:44:49 답글

하부에 텐션 많이가는진 모르겠는데
무게 좀 되니까 팔이 옆으로 살짝 휘는거같고 그래서 물어봤다 ㅋㅋㅋㅋ
일단 땡큐땡큐!

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2021-11-08 10:37:57 답글

덤벨컬이랑 철봉이랑 뭔 상관이야

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들깨잔치국수

2021-11-08 10:38:42 답글

겨드랑이랑 팔 사이에 철봉 끼고하는거 있잖아

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2021-11-08 10:41:31 답글

아 그 프리쳐컬 마냥 할수있게 쓰는거? 쓰고서 컬하면 고립 잘되서 좋다고는 하는데 니가 못느끼면 그냥 컬하셈

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들깨잔치국수

2021-11-08 10:43:26 답글

뭔가 처음엔 철봉끼고 하니까 자극 잘오는것 같아서 좋았는데
오늘 빼고 해보니까 이게 더 빡세더라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 헷갈려 그래서

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2021-11-08 10:45:01 답글

치팅쓰기 어렵고 전면삼각근이나 삼두같은 애들이 협응하기 어려워서 그럼 그냥 덤벨컬할때 쓰는 중량으로 하면 존나 빡세고 상대적으로 더 가벼운 덤벨로 해봐

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들깨잔치국수

2021-11-08 10:47:25 답글

ㄴㄴㄴㄴ 그러니까 처음 할때는 철봉 끼고 할때가 더 빡셌단 말야 당연히 치팅을 아예 못하게 만드는거니까

근데 오늘 철봉 안끼고 하니까 철봉을 안낀쪽이 더 빡센거 같더라 이말임 ㅇㅇㅇㅇ

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2021-11-08 10:42:39 답글

둘다하면 고민해결

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들깨잔치국수

2021-11-08 10:45:01 답글

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