더 들 수 있을거 같은데 신경계가 먼저 털려버림 이번달 말쯤 스모나 컨벤 200kg 도전해봐야지
몇몇 운동에 3/7 method 적용해봄 펌핑 오지게 잘되고 운동 성능 확실한거 같음
https://youtu.be/oCXi9GauOMo
궁금하면 요거 보고 시도해봐
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
식단&일기
헬린이 스모데드 첨해봄
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