가슴등팔
어깨하체
하는디 데드 등 스쿼트 하체 하면 매일하면 죽을거같은데
하체때 번갈아서 하면 되나 일주일 세번 데드 스퀏 데드 그담주는 스퀏 데드 스퀏
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
2분할 데드랑 스쿼트 어케함??
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