헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 7698명 알림수신 62명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 잡담 그 진#래짐 웹툰 보고 왔는데 의압 추천 1 비추천 0 댓글 23 조회수 128 작성일 2022-01-22 15:17:28 https://arca.live/b/fitness/42975741 염병이더라 여성전용 이지랄 하고 앉았고 운동 해보지도 않은 사람들이 운동 이지랄 하는게 ㅈㄴ 꼬움 그냥 페? 소굴이더라 심지어 gl뭐시기 같데 ㄹㅇㅋㅋ 거의 말은 아놀드 천치더라 ㄹㅇㅋㅋ 추천! 1 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [23] 김똘추 2022-01-22 15:49:12 답글 김똘추 2022-01-22 15:49:17 답글 설명좀 펼쳐보기▼ 의압 2022-01-22 15:52:30 답글 여성전용 짐있으면 좋겠다 라든지 운동을 2달이나 쉰다고 말한 다든지 최신화에 잘생긴 여자가 나왔는데 내꺼라고 말한다든지 약간 여자 말투로 내 남편이라고 말한다던지 어떻게 운동을 2달이나 쉴 수 있지? 헬스하고 pt받는데 자기 지인들이 다쳤다던지 하는 느낌이었음 펼쳐보기▼ 전거근 2022-01-22 15:54:15 답글 난 썸네일만 보고 걸렀다... 펼쳐보기▼ 의압 2022-01-22 16:00:35 답글 흑자헬스보고 알게 됨 역겹더라 펼쳐보기▼ 김똘추 2022-01-22 15:59:53 답글 지금 초반 내용 감상 중.. 처음은 괜찮은 듯? 펼쳐보기▼ 의압 2022-01-22 16:01:08 답글 아니 다이어트 한다면서 라면 먹는게 좀 어이 털림 펼쳐보기▼ 전거근 2022-01-22 16:06:06 답글 가능은 한데 일반인 수준에서 하기 힘들뿐... 펼쳐보기▼ 의압 2022-01-22 16:11:06 답글 박태환정도 되야 가능 펼쳐보기▼ 전거근 2022-01-22 16:12:10 답글 요리만 잘해도 됨. 근데 여자 칼로리 수준에서 맞출라면 개빡세긴 할듯? 펼쳐보기▼ 의압 2022-01-22 16:13:09 답글 라면 보다 돼지 안심이나 앞다리살이랑 쌈 싸 먹는게 몸에 도움 될듯 펼쳐보기▼ 전거근 2022-01-22 16:13:46 답글 그건 맞지만 땡기면 먹을 수도 있지. 건면으로 하면 칼로리 600 정도 컷 가능 펼쳐보기▼ 의압 2022-01-22 16:16:17 답글 건면은 맛있긴 함 애초에 다이어트 시작하고 1달은 치팅은 가급적 자제하는게 좋긴 함 안 빠져서 펼쳐보기▼ 전거근 2022-01-22 16:27:26 답글 그런가? 펼쳐보기▼ 의압 2022-01-22 16:11:52 답글 강경원 그분도 식단 조절 빡쎄게 하시는데 라면이 다이어트 식품이라 ㅈㄴ 웃기더라 펼쳐보기▼ 운알못 2022-01-22 16:51:16 답글 물을 휘두르는자 Dr.Gang이 하는말은 내로남불에 강약약강이 너무많아서 그냥 유사과학 정도로 취급하는게 좋음 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2022-01-22 16:01:29 답글 병신 트짹 웹툰 ㄹㅇ 펼쳐보기▼ 운알못 2022-01-22 16:49:03 답글 페미전용망상툰 펼쳐보기▼ 의압 2022-01-23 01:52:38 답글 ㄹㅇㅋㅋ 펼쳐보기▼ 청개구리 2022-01-23 04:04:37 답글 생활체육인 늘어나는건 좋은데 멍청한새끼들도 덩달아 늘어난 대표예시ㅋㅋ 펼쳐보기▼ 의압 2022-01-23 04:14:16 답글 댓중에서 가장 어이가 없던게 운동을 2달 쉬었는데 라고 말하던게 어처구니가 없더라 펼쳐보기▼ 의압 2022-01-23 04:14:40 답글 연말이라서 2달을 쉬었데 다친것도 아니면서 펼쳐보기▼ 동_방노래를듣는건즐거워 2022-01-23 08:42:46 답글 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31746896 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 29524 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 36056 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 5925 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 8742 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 10521 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 3016 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 19079 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 3093 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 10057 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 9514 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 1253 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 2166 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 4435 공지 광고 배너 모음 김심야 2024.06.19 114 숨겨진 공지 펼치기(10개) 상체할때 안힘들고 한거같지않앗는데 미독소영일이프스 2022.01.23 36 1 질문 님들 질문좀 [2] 공통지식 2022.01.23 57 0 클래식한 8~10회 5세트는 어떰? [7] 툴챈용부계 2022.01.23 83 1 질문 주 6회 운동질문좀 [5] 껀구 2022.01.23 154 1 내가 쓰는 운동 일지-구글 스프레드 시트 전거근 2022.01.23 833 1 식단&일기 10일차 TQE 2022.01.23 24 0 식단&일기 아 헬붕이들으 오운 하면서 올리는게 운동일지 어플이구나 [1] 육수돼지 2022.01.23 137 2 이제 랫풀다운으로 스트레칭하는 느낌을 알았다 [1] ㅇㅇ 2022.01.23 80 1 흉통은 운동 자꾸하면 커집니까 선배임들 [5] 다니엘리카도 2022.01.22 209 2 그냥 푸쉬업보다 다이아 푸쉬업이 더 자극오는데 정상임? [3] ㅇㅇ 2022.01.22 78 1 질문 식단은 뭐 어케 짜? [2] ㅇㅇ 2022.01.22 91 1 잡담 그 진#래짐 웹툰 보고 왔는데 [23] 의압 2022.01.22 129 1 질문 푸쉬업 하다가 갑자기 몸이 싸늘해 지는데 [14] 화 2022.01.22 160 2 잡담 본인 같은 사람 있음? [6] 김똘추 2022.01.22 80 1 정보 AR(Active Recovery)에 대하여 짧은 원리와 설명 [18] 전거근 2022.01.22 437 6 질문 인터벌 러닝 DDH978 2022.01.22 75 1 잡담 건망증 나쁘지 않을지도 모름 [6] 분탕 2022.01.22 323 6 잡담 엉덩이 더 커지면 좋겠다 [7] 김똘추 2022.01.22 131 2 질문 똑같은 운동을 하는데 [1] 람모나 2022.01.22 54 2 헬붕이들 운동기록 뭘로함?? [9] 음력기공사 2022.01.22 183 2 크레아틴 이런거 먹어도 되나요?? [1] ㅇㅇ (121.1) 2022.01.22 93 0 ab휠 쥑인다 [5] 보리로지은발 2022.01.22 93 1 거의 4달만에 데드하는데 [14] 음력기공사 2022.01.22 90 4 런닝머신은 걍 죽기전까지 뛰면 됨? [7] 김만두 2022.01.22 114 1 단호박 사왔다 [4] 시이냐 2022.01.22 64 1 커팅 각이다 [1] ㅇㅇ 2022.01.22 57 1 마프 할인 어제까지였네 [2] 보리로지은발 2022.01.22 56 1 정보글에 설문 조사 [18] 전거근 2022.01.22 99 3 질문 헬스장에서 줄넘기 해도댐? [6] WE 2022.01.22 291 3 아침에 오른쪽 승모 아팠는데 바이페린 2022.01.22 29 0 요즘 느낀게 데드나 랙풀 굿모닝은 저중량에서도 긴장풀면 안됨 [13] ㅇㅇ 2022.01.22 138 1 대체로 골격근이 3~40대자나 [5] 툴챈용부계 2022.01.22 161 2 [제목어그로ㅈㅅ]너따윈 애미애비없으면 아무것도아니래서 [13] 툴챈용부계 2022.01.22 174 4 오운 [2] ㅇㅇ 2022.01.22 43 2 시티드 암컬 잘못하고있었다 [4] 얀챈및프붕이 2022.01.22 107 0 이게 나을듯 ㅇㅇ 2022.01.22 82 1 파워빌딩 4주 프로그램 주웠다 [19] ㅇㅇ 2022.01.22 270 2 헬린이 버티컬플라이하다 오르가즘느낌 [4] 애기돌고래 2022.01.22 89 3 오징어 스테이크 원래 이런가 [2] 바이페린 2022.01.22 66 2 아침부터 고구마 굽는중 [3] ㅇㅇ 2022.01.22 60 1 신타 안에 스쿱들어있음? [2] ㅇㅇ 2022.01.21 84 0 질문 운동 강도에 대하여 [8] DDH978 2022.01.21 135 2 식단&일기 오운 [4] 시진핑부친유골곰표밀가루 2022.01.21 54 2 형들 헬린이 질문있음 [1] ㅇㅇ 2022.01.21 41 0 IOC에서 만든 GetSet 어플 좋긴한데 [5] 운알못 2022.01.21 146 2 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 22-01-23 05:35