내가 쓰는 운동 일지-구글 스프레드 시트 - 헬스 채널

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

내가 쓰는 운동 일지-구글 스프레드 시트

추천 1 비추천 0 댓글 0 조회수 833 작성일 2022-01-23 05:06:53

https://arca.live/b/fitness/43001032

구글 스프레드 시트 장점- PC에서 만들고 바로 모바일에서 보고 수정 가능(구글 계정 연동)

주 단위 주기화 및 지난주 운동 보고 참고하기 쉬움

위 사진은 보조운동 템플릿

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