![](http://ac.namu.la/20240401sac/a1b408735fa812aeaaae5791d92ae0815df099cd2a08e1ed22dee81aeea674a8.png?expires=1719795600&key=Mh7NJqV0sWVbAU_TusVeZg)
개인적으로 4~8회가 가장 힘들다....
4회하고 5개가 끝일 줄 알았는데 깔릴가고 하고 미니까 3개나 더밀림...여태껏 RPE8인줄 알았는데 6이였음... 왠지 예측 1RM이 존나 낮더라
개인적으로 6회 세트보다 싱글이 들 때는 덜 힘든듯
담주에 테스팅 해야지 아 너무 기대되고
개인적으로 4~8회가 가장 힘들다....
4회하고 5개가 끝일 줄 알았는데 깔릴가고 하고 미니까 3개나 더밀림...여태껏 RPE8인줄 알았는데 6이였음... 왠지 예측 1RM이 존나 낮더라
개인적으로 6회 세트보다 싱글이 들 때는 덜 힘든듯
담주에 테스팅 해야지 아 너무 기대되고