무릎부터 들어올리는거니 160으로도 10번 들리네
데드 안하는 대신 스쿼트 2-3번 하고
보조로 랙풀 2-3셋 하는데 괜찮은듯?
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
랙풀 고중량 뽕맛 좋네
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불일치한현상해결
ㅇㅇ
동_방노래를듣는건즐거워
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