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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

딥블랙흑우

추천 2 비추천 0 댓글 24 조회수 140 작성일 2022-05-16 12:54:17

https://arca.live/b/fitness/50501270

지금 내가하는거 누가보면 장난치는거같겠지만 난 저것도 너무힘든데 정상인가몰르것다..

댓글 [24]

에그플

2022-05-16 12:57:57 답글

운동 몇달 몇년씩 꾸준히 한 사람들인데 바로 따라가려는게 비정상이지

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딥블랙흑우

2022-05-16 12:59:29 답글

검은달팰이

2022-05-16 12:59:02 답글

충분히 잘 하고 있음 조바심 내지 말고 너만의 운동을 해

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딥블랙흑우

2022-05-16 12:59:38 답글

Neko_Ria

2022-05-16 13:00:34 답글

딥블랙흑우

2022-05-16 13:01:31 답글

광배근쪽은 그래도 2주했다고 자극오는거 느껴지는데 가슴은 이제 이틀차라 자극도안오고 몬가 이상해서 슬프다

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Neko_Ria

2022-05-16 13:02:24 답글

남들이랑 비교하지 말고, 본인의 과거랑 비교해야 하는 것을 명심
꾸준히 하면 느니까, 너무 급하게 생각하지 말고 화이팅

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딥블랙흑우

2022-05-16 13:03:08 답글

동_방노래를듣는건즐거워

2022-05-16 13:12:56 답글

딥블랙흑우

2022-05-16 13:15:29 답글

근데 진짜 안느는거같아서 조바심생기긴함.... 다른사람들은 다 몇십키로하고 하는데 혼자 쩔쩔매고있어서 ㅋㅋㅋ ㅜ

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동_방노래를듣는건즐거워

2022-05-16 13:18:06 답글

님 운동 목적이 뭐임?

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딥블랙흑우

2022-05-16 13:19:32 답글

살빼는거였는데 갑자기 욕심생겨서 2주전에 피티끊고 몸만들기?로 가닥잡고 하구있음

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동_방노래를듣는건즐거워

2022-05-16 13:20:26 답글

그럼 중량은 별로 안 중요함
자세가 더 중요함

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딥블랙흑우

2022-05-16 13:21:43 답글

동_방노래를듣는건즐거워

2022-05-16 13:25:28 답글

물론 중량도 중요하지만 정 그러면 개수를 1개 더하는 것도 방법임

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딥블랙흑우

2022-05-16 13:27:45 답글

기구같은거 기본적으로 20kg로 알려주시는데 이건 트레이너쌤이 보조안해주면 자력으로 너무 힘들어서 5kg씩 빼서 자세잡으면서 하고있는데 좀 익숙해지면 괜찮겠지..?

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동_방노래를듣는건즐거워

2022-05-16 13:31:58 답글

딥블랙흑우

2022-05-16 13:32:14 답글

Alberto

2022-05-16 14:27:25 답글

운동은 남이랑 비교하면 안됨

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딥블랙흑우

2022-05-16 14:30:35 답글

그냥 자꾸 눈치가 보임...사람많은시간에 어쩔수없이가면 다들 엄청나게 하는데 오징어된기분이여

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Alberto

2022-05-16 14:35:22 답글

나도 1년 쯤 해서 저렇게 되야지
하고 긍정적 목표로 생각하자

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딥블랙흑우

2022-05-16 14:49:03 답글

불일치한현상해결

2022-05-16 22:15:34 답글

점 진 적 과 부 화

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딥블랙흑우

2022-05-16 22:17:15 답글

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