단백질 파우더 먹으면 여드름 남?

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

단백질 파우더 먹으면 여드름 남?

응디딲

추천 0 비추천 0 댓글 9 조회수 174 작성일 2022-05-16 14:20:46

https://arca.live/b/fitness/50507160

맨몸충이라 안먹고 하다가 최근에 웨이트 시작해서 먹는데 얼굴에 여드름 나고 있음

댓글 [9]

12월

2022-05-16 14:32:28 답글

맞지 않을수도...

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클린티

2022-05-16 14:43:32 답글

저도 여드름나서 피부과 갔더니 유청단백질이 영향이 크다 그랬나? 그랬던 것 같아요

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응디딲

2022-05-16 14:43:57 답글

근육 키우는데는 문제 없죠?

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클린티

2022-05-16 14:45:40 답글

근육 키우는게 목적이면 오히려 권장될걸요?
하루에 권장 단백질 총량이 자기 체중*1~1.5g 정도라고 들었는데
닭가슴살 100g에 단백질 27g 들어있으니까 단백질 채우기가 굉장히 어렵거든요
식품으로 단백질 채우는게 제일 베스트긴 한데 채우기 어려운 단백질을 프로틴으로 채운다고 알고있습니다.

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클린티

2022-05-16 14:45:56 답글

저도 줏어들은거라 틀릴수도 있습니다.

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전거근

2022-05-16 14:47:34 답글

제바제 사바사

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loaddxx

2022-05-16 14:47:59 답글

여드름은 소화기 문제일수 있으니 유청단백질이 원인일 수도 있음. 유당불내증 같은거 있을지도

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신안염전취직알선

2022-05-16 15:06:40 답글

함익병피셜 음식과 여드름은 관계없다

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불일치한현상해결

2022-05-16 22:10:11 답글

날수 있지

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