이틀전엔 상체 어깨 삼두이두 다조지고 어젠 하체로 허벅지 밑이랑 윗근육함 상체는 어느정도 호전됌 하체는 진짜 오늘 밖에 돌아다니다가 쓰러질뻔한거 겨우 참고 집에옴;