아킬레스건염 원래 이렇게 호전이 안되나 ㅠㅠ - 헬스 채널

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

아킬레스건염 원래 이렇게 호전이 안되나 ㅠㅠ

반다루고무

추천 0 비추천 0 댓글 10 조회수 97 작성일 2022-05-18 07:59:47

https://arca.live/b/fitness/50607025

의사는 활동량 줄이라고 해서 최소한으로 줄이고 사는데
거의 한 달 반정도 차도가 없네

다치기 전으로 돌아가고 싶어!!!

댓글 [10]

2022-05-18 08:04:23 답글

와 그렇게 오래간다고 ? 뭐하다가 다친거임?

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반다루고무

2022-05-18 08:17:20 답글

복싱하다 다쳤어

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2022-05-18 08:20:55 답글

아킬레스건이 그래서 아킬레스건이지

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2022-05-18 08:33:25 답글

파열 아니고 염증이면 움직이는게 더 빨리 낫지 않나

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반다루고무

2022-05-18 08:42:13 답글

유튜브는 스트레칭하라길래 하는데 내가 잘못하는 건지 별 차이가 없음

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2022-05-18 08:45:22 답글

염증 초기엔 PRICE를 적용하는게 좋다던데

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2022-05-18 09:04:52 답글

Pressure Rest Ice ? Elevate 인가?

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2022-05-18 09:07:03 답글

protection, rest, ice, compression, elevation 이엇을거

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2022-05-18 09:08:01 답글

불일치한현상해결

2022-05-18 08:53:32 답글

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