코로나 풀리고 머학생활 하니깐
헬스 할 시간 내기가 힘드네
구독자 7518명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
운동 안한지 1주일 반 됐다
추천
0
비추천
0
댓글
3
조회수
44
작성일
댓글
[3]
육수돼지
불일치한현상해결
ㅇㅇ (223.38)
삭제
수정
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
31272522
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
29309
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
35673
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
5775
공지
버거뿌리는 이벤트
156
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
10338
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
2938
공지
정보글 모음집
18907
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
2966
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
9991
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
9409
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
1227
공지
완장 호출벨 MK.3
2066
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
4265
공지
헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자
8373
숨겨진 공지 펼치기(10개)
헬린이 헬스장 기록 14일차
[2]
53
0
근육통 짜증나네
[15]
95
0
질문
식단용으로는 얼마짜리가 맞을까
[1]
124
0
지난주 수요일부터 안빠지고 나가서
[4]
44
0
pt샵레 랫풀다운이없어
[5]
104
1
아킬레스건염 원래 이렇게 호전이 안되나 ㅠㅠ
[10]
101
0
왼쪽팔이 쑤시는데 이거 근육통임?
[3]
68
0
도시락 들고 다니는 사람 있나
[3]
61
0
잡담
유명 작가 데라비에 씨에 의하면
[4]
79
0
잡담
뭐야 카페인 뒤지게 많이 먹고있었네
[7]
120
0
턱걸이할때 손 장갑 끼거나 그래?
[14]
157
1
6월 부터 다시 식단 해아겠다
37
0
잡담
축구 적당히 해야겠다
[15]
104
2
잡담
사고방식이 이상해짐
[4]
92
4
잡담
사실 반년 전에는 홈트를 2달 정도 했는데
[3]
139
0
잡담
내 렉은 언제오냐
[1]
47
0
나 레티컬레이즈 할때 계속 사람들이 옆에서 쳐다봐서
[4]
92
2
치닝디핑 샀는데.... 별로 안좋은거 사부렀노 원래 이런가?
[3]
201
0
식단&일기
특이점 오운
[4]
64
1
고구마 조리 없이 까먹는거 사야겠다
[11]
84
1
운동을 하게된 특별한 계기?
[35]
170
1
질문
전완근이랑 악력은 밀접한 관계임?
[5]
157
1
잡담
결과표로 딱보여주니까 내 몸이 좃된게 제대로 느껴지노
[3]
105
0
질문
운동 제대로 했는지 판단하는게
[15]
130
1
운동 안한지 1주일 반 됐다
[3]
45
0
주7일운동 개빡세네
[5]
78
0
헬스장 플레이트가 너무 두껍다
[5]
104
1
질문
프로틴과 여드름의 연관성
[4]
176
0
잡담
이거 되게 달달하네
[3]
62
1
다이어트는 편의성이 중요한듯
[1]
39
1
쉐이커 어디서 사는게 빨리오냐 급한데
[3]
73
0
잡담
자취방 땅 존나 딱딱해
[2]
70
0
식단&일기
오운
[4]
56
0
잡담
운동은 목적에 맞게 잘 하자
[5]
66
2
질문
운동하지말라의 기준은 어디까지임?
[8]
143
1
질문
그 머시냐 상체 하체 번갈아 가면서 하는게 났겠지?
[8]
100
1
잡담
오늘 깨달은 게 있음
[5]
71
2
도당체 난 얼마나 햄 휴먼 이엇던 것이냐
[8]
99
1
밀리터리 프레스 영업종료
[4]
87
1
귀 밑에 혹 비슷한거 생겼는데
[13]
94
0
질문
송구하지만 헬스채널 처음인데 질문좀 여쭤도 되겠습니까?
[11]
176
1
저는 그만 정신을 잃어버리고 말았습니다
[9]
99
2
잡담
햠스트링 부상으로
[2]
52
1
질문
무릎상태 안좋으면 인터벌 러닝보단 사이클인가?
[9]
153
1
다이어트던 벌크업이던 성공은 아무나 하는게 아님
[17]
166
1
