근육 키워야겠다고 또 느낀게

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

근육 키워야겠다고 또 느낀게

카프라뷰지

추천 1 비추천 0 댓글 8 조회수 104 작성일 2022-05-18 12:29:29

https://arca.live/b/fitness/50623972

유튭 방송 프로그램인가 거기서

80대쯤인가 되면 20대 전성기 골격근량의

거의 절반이 사라진다고 하길래 식겁했음

늙으면 당연히 감소하긴 할텐데 저정도 수준이었을줄은..

그러면 나는 거의 미라수준 되겠네

댓글 [8]

동_방노래를듣는건즐거워

2022-05-18 12:50:14 답글

동_방노래를듣는건즐거워

2022-05-18 12:50:26 답글

개인적으로는 청소년이라면 순발력 운동도 가끔 해 줄 걸 권장함

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카프라뷰지

2022-05-18 12:55:56 답글

동_방노래를듣는건즐거워

2022-05-18 13:06:05 답글

사실 근력,지구력 이건 유지가 잘 된다더라
가끔 어르신들이 더 좋은 경우도 드물지만 있고
하지만 순발력은 그렇지 않음.. ㅋㅋ

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셀라비

2022-05-18 13:17:18 답글

*수정됨

젊을때 많이 벌어놔안 늙어서도 쓸게 남음

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카프라뷰지

2022-05-18 22:23:38 답글

마법사전직예정

2022-05-19 01:56:15 답글

공든탑이 무너지랴. 젊을때 벌크업 잔뜩해놓고 나이 먹어서도 운동 꾸준히 해주면 괜찮으니까

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카프라뷰지

2022-05-19 01:57:32 답글

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