![](http://ac.namu.la/20240609sac/f84f20bf3085afaf2213c694891a439423b2e3ba008f15ea1e64dd64e249c9d8.png?expires=1719795600&key=tr50eDIBY4T8S2MzY0_YnA)
랫풀다운*26 20 20 20
*19 20
인클라인체스트 프레스*20 20 20 20
*30 10 8 8
로프 페이스풀*10 20 20
푸쉬업 8 7
자꾸 이두?랑 전완근 힘주는거 같은데 진짜 등이랑 가슴 둘다 고민이네 하
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