스쿼트 160쳐도 다리가 멀쩡하던데
달리기 안하다 첫날부터 10키로 완주 했더니
온몸이 아프다고 소리를 지름
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
근육통 이틀째 오는데
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백합은대세
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근육통이 있을 때 운동을 계속해도 될까?
#근육통 #젖산 #DOMS[참고자료]-Is Lactic Acid Related to Delayed-Onset Muscle Soreness?-Effect of NSAIDs on Recovery From Acute Skeletal Muscle Injury: A Systematic Re...
백합은대세
ㅇㅇ
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