헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 7535명 알림수신 58명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 연어초밥 맛있네 분탕 추천 1 비추천 0 댓글 1 조회수 45 작성일 2022-05-21 09:58:49 https://arca.live/b/fitness/50801690 생선은 초밥아니면 안먹었고 그중에서 연어 극혐이었는데 양파슬라이스랑 무슨 사과향 살짝 나는 드레싱 같이 먹으니까 미쳤네10피스에 2마넌인 것도 미쳤고 추천! 1 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [1] 동_방노래를듣는건즐거워 2022-05-21 11:12:44 답글 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31371743 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 29354 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 35756 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 5804 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 10401 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 2966 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 18957 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 2989 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 10017 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 9437 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 1240 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 2080 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 4324 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 8402 숨겨진 공지 펼치기(9개) 잡담 멍청한 헬린이특) [4] ㅇㅇ (223.38) 2022.05.21 168 2 팔 안쓰는 운동있음???? [7] ㅇㅇ 2022.05.21 92 0 오운 ㅇㅇ 2022.05.21 28 0 식단&일기 오늘의 공복운동 [8] 시련은있어도실패는없다 2022.05.21 99 1 이마트 커팅된 닭찌찌 7천원이네 [3] iIiIiiiIIIiiIlIl 2022.05.21 99 0 식단&일기 오운 [2] 12월 2022.05.21 29 0 헬린이 이번달 안으로 3대 250 찍을 수 있을듯 [11] 검은달팰이 2022.05.21 136 1 질문 케이블 시티드 로우랑 시티드 로우 머신 차이? [2] dmadsnonf234 2022.05.21 69 0 트레드밀 귀찮으면 사이클이 괜찮은듯 [1] ㅇㅇ 2022.05.21 41 0 연어초밥 맛있네 [1] 분탕 2022.05.21 46 1 잡담 아스날스트렝스 좋나좋다. [4] 12월 2022.05.21 101 0 한팔 팔굽혀펴기 가능한 사람 있냐 [2] 모래주머니 2022.05.21 68 0 웨이트 끝나고 15분정도 유산소 하는거 좋나 [6] 유라사용법 2022.05.21 109 0 텍메 1RM 깨는데 실패했다 ㅠㅠ [1] 신안염전취직알선 2022.05.21 47 0 확실히 식단에 유산소 섞어주니 금방 빠지네 ㅇㅇ 2022.05.21 43 0 식단&일기 진짜 미친새낀가 검은달팰이 2022.05.21 85 0 대회 [ 헬챈-이벤트 ] 걸음마 16일 T 2022.05.21 73 1 질문 크레아틴 고민중인데 [3] ila 2022.05.21 105 0 스타필드 왔는데 머냐 ㅋㅋㅋ [5] 설기관 2022.05.21 141 0 잡담 입 안 헐었다 [10] Alberto 2022.05.21 73 0 스쾃 70kg 4개에서 주저앉음 [4] 뱜탱이 2022.05.21 104 0 식단&일기 다이어트 24일차 [1] 무츠키보태배교배프레스임신축제 2022.05.21 51 2 벤치프레스 하고싶다 [2] 유라사용법 2022.05.21 45 0 헬린이 기록 17일차 안녕하세 2022.05.21 13 1 채스트 프레스 할때 팔이 털리는 느낌 [17] 안녕하세 2022.05.21 78 0 멸치가 복근 만들기 쉽나 [6] ㅇㅇ 2022.05.21 138 0 어제 첨으로 중량 해보고 지금 팔 아파 뒤지겟슴 실장권법오의계승 2022.05.21 29 0 닭가슴살 어디꺼가 좋을까? [3] 혼파망 (220.121) 2022.05.21 166 0 오늘 운동 가니까 벌크개쩌는 백형있었는데 [2] 마법사전직예정 2022.05.21 92 1 오늘의 운동 [2] ㅇㅇ 2022.05.21 38 1 어제 잘못잤는지 목이 너무 아프다.. [2] 비비숍 2022.05.21 36 0 형들 근데 다들 체중늘리면 얼굴 늙어보여??? [10] ㅇㅇ (210.178) 2022.05.21 116 0 벤치 아예 안친지 6개월차... [11] ㅇㅇ (210.178) 2022.05.21 101 -2 질문 팔꿈치부터 손목깢 ㅣ통증질문 ㅇㅇ (210.180) 2022.05.21 29 0 주말이라 나가기 싫네 [1] 안녕하세 2022.05.21 19 0 와 시발 나 방금 진짜 죽을뻔함 [2] BSR 2022.05.21 86 0 헬창 형님들도 술 마심? [9] ㅇㅇ 2022.05.21 86 1 왼 다리가 약한 사람임 [8] ㅇㅇ 2022.05.21 57 3 MUSA 정도면 우리나라에서 어느정도 규모 대회임? ㅇㅇ (211.105) 2022.05.21 36 1 체중 80 찍었네 [5] 아침은계란밥 2022.05.21 63 1 잡담 팔꿈치 위는 이제 좀 굵어진거 같은데 [6] Alberto 2022.05.21 66 1 질문 러닝 관련 질문좀 [5] textme 2022.05.21 83 1 잡담 친업 갯수 2개로 늘음 [2] 보리로지은발 2022.05.21 45 0 너네 닭가슴살 한끼에 몇g 먹음? [8] 유라사용법 2022.05.21 126 0 디로딩 기간동안 끼니를 걸러서 그런가 [2] 이자나기의짐 2022.05.21 43 2 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 22-05-21 10:48 +1 +2 +3 +4