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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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작성일
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추천
잡담
멍청한 헬린이특)
[4]
168
2
팔 안쓰는 운동있음????
[7]
92
0
오운
28
0
식단&일기
오늘의 공복운동
[8]
99
1
이마트 커팅된 닭찌찌 7천원이네
[3]
99
0
식단&일기
오운
[2]
29
0
헬린이 이번달 안으로 3대 250 찍을 수 있을듯
[11]
135
1
질문
케이블 시티드 로우랑 시티드 로우 머신 차이?
[2]
69
0
트레드밀 귀찮으면 사이클이 괜찮은듯
[1]
41
0
연어초밥 맛있네
[1]
45
1
잡담
아스날스트렝스 좋나좋다.
[4]
101
0
한팔 팔굽혀펴기 가능한 사람 있냐
[2]
68
0
웨이트 끝나고 15분정도 유산소 하는거 좋나
[6]
109
0
텍메 1RM 깨는데 실패했다 ㅠㅠ
[1]
47
0
확실히 식단에 유산소 섞어주니 금방 빠지네
43
0
식단&일기
진짜 미친새낀가
85
0
대회
[ 헬챈-이벤트 ] 걸음마 16일
73
1
질문
크레아틴 고민중인데
[3]
105
0
스타필드 왔는데 머냐 ㅋㅋㅋ
[5]
140
0
잡담
입 안 헐었다
[10]
73
0
스쾃 70kg 4개에서 주저앉음
[4]
104
0
식단&일기
다이어트 24일차
[1]
51
2
벤치프레스 하고싶다
[2]
45
0
헬린이 기록 17일차
13
1
채스트 프레스 할때 팔이 털리는 느낌
[17]
78
0
멸치가 복근 만들기 쉽나
[6]
138
0
어제 첨으로 중량 해보고 지금 팔 아파 뒤지겟슴
29
0
닭가슴살 어디꺼가 좋을까?
[3]
166
0
오늘 운동 가니까 벌크개쩌는 백형있었는데
[2]
92
1
오늘의 운동
[2]
38
1
어제 잘못잤는지 목이 너무 아프다..
[2]
36
0
형들 근데 다들 체중늘리면 얼굴 늙어보여???
[10]
116
0
벤치 아예 안친지 6개월차...
[11]
101
-2
질문
팔꿈치부터 손목깢 ㅣ통증질문
29
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주말이라 나가기 싫네
[1]
19
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와 시발 나 방금 진짜 죽을뻔함
[2]
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헬창 형님들도 술 마심?
[9]
86
1
왼 다리가 약한 사람임
[8]
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3
MUSA 정도면 우리나라에서 어느정도 규모 대회임?
36
1
체중 80 찍었네
[5]
63
1
잡담
팔꿈치 위는 이제 좀 굵어진거 같은데
[6]
66
1
질문
러닝 관련 질문좀
[5]
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1
잡담
친업 갯수 2개로 늘음
[2]
45
0
너네 닭가슴살 한끼에 몇g 먹음?
[8]
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디로딩 기간동안 끼니를 걸러서 그런가
[2]
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