운동 이제 겨우 1달차 되는데 단백질 채워 먹는게 이렇게 힘든 건지 몰랐음
최대한 식사로 채우려고 애쓰는데 고기도 이젠 꾸역꾸역 먹는 느낌이 되가고 프로틴파우더 사야되나 고민중임
단백질 134g이 뭐라고 ㅈㄴ 다시 생각해보니까 화나네
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
진짜 다들 존경스럽슴다..
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nene
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