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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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식단&일기
오운
[2]
41
0
질문
소방체력 준비중인데 운동 질문좀
[4]
66
0
식단&일기
오늘?운동
[2]
42
0
운동 시작하는데 바닥이 비웃는다..
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2
아니 무슨 새벽 네시반에 헬스장 왔는데
[2]
66
0
내일은 운동 존나 조지는날!
[1]
28
0
챌린지
오늘부터 내년 8월 22일까지 운동한다
[2]
433
0
힘든걸 못버티겠다
[4]
57
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화이자 2차맞고왔는대 운동 몇일쉼?
[11]
93
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질문
근육 성장 위한 운동 볼륨 계산하는거 검색해봤는데 이거 맞는지 확인하고싶어서 왔슴
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395
0
그럼 원푸드 다이어트는 해도되냐
[7]
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-1
저탄고지라는게 효과있는거임?
[6]
127
0
스쿼트 210회 힌두 푸쉬업 51개 완료
[1]
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1
다들 유산소 어떻게 함?
[11]
97
0
요 챈에 전/현직 트레이너 있으신가
[3]
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1
식단&일기
오운
[3]
64
0
식단&일기
헬린이 운동 일기 48일차 (다리+후면부)
[3]
74
1
잡담
지금나이에 급식때 먹듯이 먹었으면 몸무게 세자리는 찍었을듯
[6]
75
0
정보
머리가 크면 목운동을 해봅시다..
[5]
1743
4
식단&일기
목아파서 횟수줄임
[2]
63
2
군붕이는 헬스방법없슴?
[5]
105
0
잡담
어깨 운동은 조심해야함.
[2]
164
2
난왤캐 백신 후유증 오래가지
[1]
36
0
프로페시아 복용하는 게이 있음?
[4]
84
0
아.. 또 어깨 약간 맛간거같은데
[7]
106
0
계란흰자 몇개분이 단백질 30g이냐
[1]
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0
백신접종 3일차니
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3
데드만 하면 다음날부터 겁나 피곤하다
[1]
85
0
잡담
오늘자 그알보고 드디어 깨달음
[1]
96
1
아 미친 입터져서 제로콜라 3개 원샷했네
[3]
93
0
혹시 j컵 뭘로 검색해야 나오는지 아는사람 있음?
[6]
116
0
힌두 푸쉬업 횟수가 증가했음.
[2]
97
0
잡담
챈 대문 보면 볼수록
[2]
86
1
식단&일기
오운
[2]
57
2
질문
팔 한짝 금가도 운동해도 됩니까?
[7]
101
0
운동 익숙해지면 근육통 안생기지 않냐?
[3]
104
0
남자들은 살찌고 ,대사증후군이 생기면 개좆된다..
[2]
230
0
하루에 윗몸 100개씩 하는데
[3]
125
0
멸치 헬린이 장비 사보려고 하는데
[4]
109
1
선수시절 심권호 3대 ㄷㄷ
[8]
170
0
미안하고 고맙다
[2]
90
1
씨발 지금 설마 롤대회함?
[2]
108
0
잡담
돼지 헬스해서 좋은점
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219
4
식단&일기
피티10회차 완료. 시즌1 완료
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78
3
스쿼트 200개 1셋 끝
[1]
65
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