구독자 7515명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
왤케 벤치할 때 레그드라이브가 안걸리지
[1]
63
0
무슨 케이블 머신을 20분을 넘게 쓰냐
[2]
69
1
허접 허접 허어접
[1]
70
0
오늘 헬스장 가기 싫은 새끼들 헬스장 보내준다
[1]
132
2
질문
낼부터 걸음마 시작해볼건데 스쿼트를 안해봄.
[3]
99
2
잡담
어제 가슴운동 배운거 자극 하나도 안오는거같았는데
63
0
식단&일기
오운
28
0
칼로리 채우는 것도 힘드네
[2]
47
0
헬린이 오늘 페이스풀 처음 해봤는데 재밌더라
[2]
72
0
이럴땐 어떻게 해야함?
[1]
38
0
다이어트 의미 없는 것 같음
[3]
76
1
대회
[ 헬챈-이벤트 ] 걸음마 29일차
[2]
92
0
3일전에
[3]
34
0
체스트 플라이하는데 이두 터질거같으면
[6]
89
1
주7일 운동하는데 내가 미친건가
[2]
90
1
정보
집콕 덤벨 사봤는데 괜찮은듯
[3]
411
0
근육 딴딴해지려면 어떻게 해야함?
[8]
144
1
간식말고 끼니용으로 미숫가루 먹는거 어떰?
[3]
90
0
난 술먹으니까 잠이 안와
[3]
55
1
보충제도 엄청 다양하네
[4]
86
0
ㄹㅇ 운동은 존나 재미있는데 먹는거 가리는게 존나 좆같다...
[1]
124
0
질문
본인 식단 계산
72
0
질문
활동 대사량은 이거 보면 됨?
[5]
144
0
질문
커팅 시기에 대한 정보글은 안보이네
[5]
104
0
질문
선생님들 주 6회 운동은 미련한짓?
[5]
141
0
잡담
가끔 보충제 닭찌찌 운동기구 산거 좀 후회함
[2]
93
0
응애....무서워..
[6]
72
0
잡담
회사 건강검진 갔다왔는데 성과가 나타났다
[1]
134
0
식단&일기
오운 05.14
[2]
26
0
다음주부턴 빡운동한다
[3]
54
0
하부 승모근 쓰이고 있나요?
[6]
84
1
식단&일기
오운
[2]
31
0
질문
헬린이 2주차인데 인바디 괜찮나요?
[4]
330
1
잡념이 많을때 읽어보기 좋은거
[60]
7442
98
스쿼트 하는데 기립근 먹는거면 잘못된거지?
[1]
97
1
머슬밀크 VS 신타 6
52
0
무료헬스장 왔는데
[1]
90
1
다이어트중 6 kg 감량함
[2]
45
0
컴벳 프로틴 좋음?
[2]
77
0
이제겨우 팔굽되는거같네
[2]
69
1
질문
쉬는날도 단백질을 섭취하는게 좋을까요?
[4]
138
0
잡담
근데 헬스하고 정신이 이상해지고있음
[10]
105
1
달리기 3키로 달성했읆
43
0
식단&일기
다이어트 17일차
[1]
61
0
