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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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질문
초보 루틴 평가해주세요
[9]
129
0
오랜만에 라잉 레그컬 했더니 종아리에 쥐남
[2]
58
1
잡담
자신이 운동으로 이정도 이루고 싶다
[21]
154
2
잡담
웨이트를 할수록
[1]
62
1
내일도 이두 계속 아프면 하루는 쉬어야겠다
[3]
46
0
지방을 걷어낼때가 왔다..
[6]
81
1
헬린이 헬스장 기록 13일차
[3]
52
0
먹는게 왜 일임
[13]
136
2
근데 액상과당이 정확히 뭐임?
[6]
132
1
멸치 헬린이 현타옴
[13]
180
3
잡담
헬스피 2690층 돌파
62
1
주말사이 처먹은거 오늘 보니까 살찐것 같네
[14]
84
0
크레아틴 운동전 복용vs운동후 복용
[7]
197
1
잡담
저번에는 요추 부상
[9]
82
1
내가 왜 못생겨졌나 했는데
[7]
128
1
내가 조금만잘생겻어도
[1]
56
1
요즘 너무 바빠서
22
0
그래도 오늘은 하체 하는날이라 다행이다
[4]
49
1
잡담
본인 운동 ㅁㅌㅊ?
[5]
152
2
3대 중량 클럽
[6]
166
1
잡담
살빼기 존나 힘들다
[7]
128
2
식단&일기
오운
[3]
61
0
닭가슴살 스테이크 사고 개 후회중
[4]
138
1
헬챈러들이 헬스장에서 자주 겪는 큰일..gif
[4]
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4
잡담
심폐운동 더 해야겠다
[4]
66
1
지방선거에 앞서 헬스챈에서는
[10]
93
4
등
[9]
180
3
하체하면 근육통 7일 감....
[5]
60
1
진짜 몸무게 풀업갯수에 엄청 중요한듯
[9]
133
1
허벅지가 너무 두꺼운데
[10]
120
1
언더아머 러닝화 괜찮나?
[4]
68
0
잡담
혼자서 턱걸이 연습하다가 여기에 오게 됨
[12]
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1
우리헬스장 바벨 4개중에서 2개교체
[7]
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1
헬스 6일차 헬린이... 운동 재미있다...
[1]
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아무것도 하기 싫은 날이다
32
1
식단&일기
오운
[3]
39
0
왼쪽 이두 누르면 아프네
[2]
41
0
풀업 일캐하는게 맞나요?
[7]
105
0
헬스장 벌써 한달 반 남았네
31
0
근데 이것도 근육통 남아있는건가?
[4]
59
1
재활운동하루 몇번이 좋아?
[3]
48
1
시설 지리는 헬스장 찾았는데
[18]
175
1
식단&일기
헬린이 걸음마 1일차
[9]
111
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님들 이두만 아픈건 뭐가 문제임?
[6]
76
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잡담
이건 뭔맛이지?
[8]
98
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