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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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질문
원래 목표는 다이어트라서
48
1
잡담
소신발언)스쿼트 자극은 필요없다
[14]
176
3
잡담
장염 이슈로 2주간 운동못했다
[2]
51
1
질문
벤치프레스 질문
[10]
118
1
스쿼트 뭐가 문제지
[28]
224
1
질문
어제 덤벨컬 했는데
[6]
104
0
잡담
안녕, 혼자서 쇠질 무식하게 시작한 사람이야.
[11]
201
1
크레아틴 이렇게 섭취해도 됨?
[6]
127
0
와 엑스텐드먹다가 저먼프로트 먹으니까
71
0
식단&일기
오운 망침
59
0
푸쉬업 자세
[1]
36
0
뭔가 했네
[1]
98
2
질문
대학병원재활의학과가본사람?
[6]
70
0
근데 이정도로 식단+유산소 추가했으면
33
0
질문
운동 시작한 뉴비인데 너무 막막함다.
[2]
142
0
스쿼트 자세를 깨달았음
[5]
118
0
잡담
새벽에 잠 안와서 고해성사함
[2]
81
2
전마협 10키로 기록이라는데
50
0
팔병신 되니까 운동을 못함
46
0
체지방은 빼려면 유산소나 식단 따로해야대나
[3]
127
0
오늘 자기 전에 러닝 하는데 내가 너무 나약한 것 같다
[6]
79
0
난 오트밀 맛있던데
38
1
포만감 개쩌는 음식
[5]
118
1
생각보다 오락실 리듬게임 심박수 낮게 찍히는데
[5]
66
1
헬린이의 기준
[6]
174
4
식단&일기
다이어트 특)
[3]
124
2
덤벨컬 왜이렇게 무게를 못늘리겠지
54
0
오늘 너무 힘들어서 일탈해버렸다
[11]
90
1
잡담
내일 기상 인증 할게
[2]
43
0
잡담
운동 안 하고 스테로이드만 맞으면 어떻게 됨?
[8]
860
9
잡담
내가 느낀 빠르게 약점이 극복되는 경우와 방법
[12]
187
3
포만감 쩌는 음식 있음?
[11]
72
1
식단&일기
오식
[2]
40
0
잡담
덤밸 컬 나는 처음에 빡셌음
[3]
88
1
계란 노른자 어떻게 처리함?
[7]
160
0
식단&일기
돼지 오운
[4]
72
2
너네 마지막 야식 언제였냐
[12]
110
3
밑에 스테로이드 글 보고 쓰는 경험담
[8]
230
1
질문
헬스장은 못다니고 요즘 다이어트 한다고
86
2
사레레 5셋 렛폴 5셋 벤치 5셋
[4]
73
1
식단&일기
오운
[3]
56
2
질문
철봉 몇개부터 고수냐?
[27]
217
1
워치류는 운동할떄 필수는 아닌가
[18]
185
1
식단&일기
5초 템포로 내려오고 2초 정지 빡세네
[7]
100
1
운동 안했을때 맨몸사진이 없어 ㅈㄴ 아쉽네
[2]
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