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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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추천
루레이즈 시발것
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잡담
여름은 불편한 날씨가 맞다
32
0
내가 덤벨로 너무 무식하게 운동하는건가
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93
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식단&일기
오운
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0
15키로덤벨로 프레스하면서 존나던지네 ㅋㅋ
[4]
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잡담
카페인 효과 본적 없음
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맨몸운동 및 홈트 특)
[3]
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1
식단&일기
오늘 진짜 어지럽네
[3]
108
0
식단&일기
컨디션 안좋은 오운
[3]
41
0
잡담
졸려도 야스장은 가야지..
28
0
턱걸이연습 무리했나벼..
34
0
잡담
165kg에 그라인딩 걸리노ㅋㅋ
[7]
92
0
남자 허벅지 이 정도면 부실한거지??
[3]
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1
3회차 텍사스메소드 2주차 종료
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요즘 맘에 드는 멋쟁이가 있음
[4]
73
2
풀업부터 하다가 전완근 털려서
[4]
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질문
걸음마 인클라인 덤벨
[11]
66
0
헬린이 스쿼트 몸무게 들었으요
[3]
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1
오늘은 운동쉰다
[2]
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1
다이어트 할라고 생각날때마다 사진 찍어뒀는데
[1]
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0
닭가슴 소시지 3개 먹어야지
[2]
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0
식단&일기
오느릐 운동
[2]
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0
잡담
빌런 점점 많아지네
[7]
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다이어트 5일차
[3]
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카페인 나도 먹고싶다
[3]
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0
에너지 드링크 3개 먹고 운동해본적 있는데
[5]
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2
오늘 원판 안치우는 애새끼 때문에 헬챈 기강 잡겠음
[6]
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2
줄다리기
[2]
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1
잡담
본인이 받는 가장 큰 오해 두 개
[11]
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질문
10년 넘은 관장님 헬스장 (자기 이름 내걸고 함) vs 그냥 동네 헬스장
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1
이씨발 데드 했으면 제자리 놔야할거 아니야
[2]
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심폐지구력 기르는데 좋은 운동 추천좀
[13]
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아 아르기닌 사야하는데 맨날 안사네
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술약속있는 날은 걍 운동 안하는게 낫지?
[5]
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오늘 삼두가 자기 조져달라는거같음
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헬린이 기록 23일차
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대회
[ 헬챈-이벤트 ] 걸음마 20일차
[2]
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인클체 하는데 팔이 먼저 털림
[7]
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벌크업때는 치팅없지?
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지금 헬스장 가야되는데 발이 안떨어짐 쓴소리 해주셈
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애너지 드링크 2개 마셨더니 머리 어지럽네
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트레이너슨생님한테 보충제 사도 되냐 물어봤는데
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8월달 헬스장 끝나는데 옮겨야 할듯
[2]
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식단&일기
오운
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크아악 솔의눈 500미리는 정말 앜마의 음료네
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