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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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      번호 제목
      작성자 작성일 조회수 추천
      10×10 저번주부터 시작했는데 [1]
      41 1
      지방씹ㅋㅋ
      26 1
      1달 뒤 가장 북적일 채널입니다 [4]
      92 1
      와 레드비트농축액 개맛있네 [3]
      96 1
      식단&일기 오운 등 하체 [2]
      38 3
      오후! 득근!
      22 1
      잡담 강하다의 기준 [18]
      176 2
      식단&일기 디로딩주 1130 오운
      16 1
      헬스장 휴업하는 거만큼 힘 빠지는 게 없음
      22 1
      본의 아니게 어깨가 넓어졌다는걸 체감함 [3]
      75 0
      잡담 이준명? 이사람 뭐야? 괴물같아 [12]
      246 1
      내가 태풍이와도 운동을 하러가는데 [5]
      55 1
      질문 프론트 스쿼트를 저처로 대체해도 차이없지? [12]
      89 1
      잡담 손목에 이상이 생겼다..무슨 일이야 이게 [8]
      140 2
      추운날 땀흘리는게 그래도 기분 좋다 [2]
      30 0
      식단&일기 오운 어깨 하체깔짝 [2]
      42 0
      잡담 오늘 하체하는날임 [4]
      85 1
      5×5가 ㅈㄴ 힘든거구나 [8]
      106 1
      잡담 어렸을 때 많이 허약했다가 [26]
      171 1
      진짜 하체한 다음날은 운동하기 넘 싫음 [3]
      72 1
      잡담 으악 갸추워 [2]
      23 1
      잡담 겨울은 싫다.. [1]
      29 1
      오늘은 하체 데이 [5]
      87 2
      잡담 머리카락도 아니고 다리털이 빠지네 [2]
      76 0
      쉬는5일동안존나처먹엇더니볼이햄토리가됨 [6]
      60 2
      질문 닭가슴살 덩이당 단백질량 20g 정도로잡으면 됨 ? [1]
      113 0
      마프배송실화냐 [2]
      104 0
      잡담 한 시간 뒤에 중량 풀업 조지자 [1]
      29 1
      드디어5일만에쇠질시작 [6]
      73 1
      스쿼트에 관한 지식이 없는 상태인데 [9]
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      기록(메모) 오운 [4]
      36 2
      운동 할 시간 쪼개는게 제일 어려운데 조언좀 [7]
      95 3
      선생님덜 유머챈에서 이거 보고 왔습니다 [7]
      117 1
      한 팔 매달리기 접근자체가 잘못됐나? [5]
      71 1
      atg 스플릿 스쾃 자세가 영상처럼 안나오네 [7]
      52 0
      오늘은 어디 조질까 [1]
      22 1
      식단&일기 헬린이 오운완 - 하체,어깨 -
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      왼쪽 팔뚝이 아픈데 [2]
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      기록(메모) 오운
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      잘 자...
      21 0
      전면 레이즈 따로 빼주는편?
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      잡담 3분할 하루만 이렇게 해도 되겟지? [1]
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      내일 운동쉬고 발구락 병원가볼게 [3]
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      오늘 12시~1시쯤 헬스장 갔는데 [2]
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      대전 눈 찔끔찔끔 보인다. [2]
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