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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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추천
추감기 하는데 팔 ㅈㄴ 아프네
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식단&일기
좆망
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41
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헬린이 전용 칵테일 레시피
[2]
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잠 못자고 배고프니 운동이 안되는구나
[2]
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상체충들 좋아죽는 운동법
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2
잡담
바벨 무게 착각한 내 잘못이지
[4]
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잡담
이상하게 닭도리탕맛집은
[1]
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기록(메모)
오운완
[1]
24
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운동중 물1리터로 마시니까 화장실 덜간다
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71
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잡담
오늘 내 세계가 무너졌다
[4]
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덤벨 사랑꾼이 있네
[4]
82
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잡담
식단에 대해서 좀 내려놔야했는데
[2]
81
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진짜 덤벨 던지는 사람이 있네
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기록(메모)
인간 프로이센 26일차
[1]
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아 근육통
[1]
28
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진짜 밥먹는것도 일이긴해
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앞으로 레그프레스 대신 자전거 타야겟노
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기록(메모)
오운 데드
35
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질문
알리역도화 어떤거 쓰면좋을지 아는사람있음?
[15]
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무릎 거의 다나아간다 딱대라
[2]
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식단&일기
요즘 밥먹기 너무 귀찮은듯
[6]
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기록(메모)
오늘 첫번째 슴가
[2]
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기록(메모)
오운완 - 스,덤프,펜 -
[3]
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잡담
스트레칭 추천좀.!!!
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식단&일기
어운(3/7 phat w2d3)
[4]
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질문
천안 헬스장 추천좀
[3]
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기록(메모)
오운
[1]
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런닝머신에서 지방 태우려면
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슈러그 많이해라
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중량이 갑자기 전체적으로 줄어든건 피로도 관리 이슈인가...
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질문
유산소 하는중인데
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이거 어카냐
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기록(메모)
어운완 (등-풀업만) ㅈ망
[2]
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완장들자냐!
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식단&일기
어운
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서울 클라이밍장 개패고왔다
[11]
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감기걸린 상태로 운동하니 평소보다 광배가 아픔
[4]
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기록(메모)
여중생 스쿼트 못한날
[2]
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확실히 관장님이랑 친해지면 좋은점이 많음
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무맛 프로틴특
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사람이 언제 체중감량을 결심하는지 아는가..?
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기록(메모)
오운완
[3]
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순대 간 주문해서 닭찌찌 질리면 먹을까
[4]
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질문
데드리프트 조언 해주세요
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무산소 운동이라 숨 안차니까 개꿀
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