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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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      번호 제목
      작성자 작성일 조회수 추천
      현재 악순환이네? [2]
      35 0
      아, 운동 더럽게 재미없네 [9]
      86 0
      사레레가 진짜 감잡기가 힘들다 [3]
      54 0
      기록(메모) 오운 - 핀 바리에이션 - [7]
      87 0
      기록(메모) 매일 러닝?하기 15일차 [2]
      34 1
      기록(메모) 이틀치 운동하기 성공 [8]
      63 0
      하 어떻게 뺀 살인데 [6]
      120 1
      안녕 4월부터 PT 받고 있는 헬린이야. [8]
      107 1
      기록(메모) 오운(어깨) [3]
      38 0
      확실히 주 7회보다는 주 5회가 나은듯
      60 0
      질문 OHP하면 팔에 피가 안통해 [6]
      78 0
      이번달도 무난하게 넘겼네 [7]
      65 0
      닭찌찌42팩왔네 [1]
      40 0
      고통스럽다
      13 0
      질문 홈트만 하는 다이어터인데... [14]
      195 0
      잡담 하체 일주일에 한번하니까 죽겠네 [9]
      87 0
      식단&일기 오운(4/26 낮, GZCLP S4)
      28 0
      기록(메모) TSA 2.0 W6 D4 [1]
      24 0
      운동많이하니 몸이걸레가된듯 [2]
      91 0
      아 숄더프레스는 왜이리 무게가 안 오르지 [6]
      112 0
      닭찌찌 질려서 삶은계란먹는대 [14]
      99 0
      질문 이 프로틴 좋아보이는데 어떰? [8]
      146 0
      몸좋은 남자 번호따고 모텔가서 [8]
      111 0
      오늘 스쿼트 130 도전해야지 [2]
      54 0
      ㅋㅋ 센터 옮긴다 ㅋㅋ [4]
      76 0
      김성환선수가 머리가큰가? [3]
      57 0
      와 시1바 ohp 30이 이리 힘든거였냐 [12]
      101 0
      새벽반 데드200치는 사람 요새 안온다 [9]
      105 0
      기록(메모) 오운 전완근 운동 [1]
      42 0
      잡담 벤치 20밖에 못 드는거 쪽팔리네 [7]
      130 0
      기록(메모) 당기기 [4]
      25 0
      목긴체형vs머리큰체형 [8]
      68 0
      근육통 늦게 오는 이유가 머임 [13]
      77 0
      질문 인터벌 트레이닝 도움 많이댐? [13]
      119 0
      잡담 내 몸 생각보다 회복력이 좋은듯함 [19]
      161 -1
      의자가 ㄹㅇ 허리 암살자임 [4]
      134 0
      기록(메모) 오운다리 [1]
      32 0
      질문 알배겼을때 스트레칭삼아 저중량으로라도 2세트만 할까? [4]
      49 0
      이제 생닭가슴살은 못먹는 몸이 돼버렸어 [10]
      137 0
      부스터 처음 먹어봄 [7]
      88 0
      기록(메모) 72번째날 아침 상체 [4]
      56 0
      잡담 니들은 허리조심해라 [21]
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      허리 수그리거나 의자에 앉아있을때 [8]
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