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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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      양배추 말고 다른야채 뭐가잇을까 [11]
      98 0
      기록(메모) 73번째날 아침 하체 [1]
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      요거트 사먹어보려하는데
      19 0
      질문 궁금해서 물어보는건데 단백질 하루에 162g섭취면 너무 과한건가요?? [14]
      188 0
      싸다 싸 [4]
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      기록(메모) 해장웨이트 [1]
      23 1
      기록(메모) 오운완 [1]
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      빨리 1rm을 갱신하고 싶구나
      23 0
      생체 문제보고 존나 당황했쪄 [6]
      115 1
      생체시험 개조짐 [7]
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      중량 풀업<<수단은 큰 상관없는거 아님? [3]
      79 0
      몸 커진거 체감은 옷 입는게 직빵이네 [1]
      71 0
      기록(메모) 매일 러닝하기 16일차 [2]
      42 0
      잡담 헬린이 아침헬스 하는데 트레이너가 레드불사줌 [7]
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      기록(메모) 어운완 [1]
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      진짜 하체 ㅈㄴ 하기싫다 [1]
      33 0
      기록(메모) 전날 28톤 제끼고 아침운동은 하지마라... [4]
      98 0
      잡담 힘들다... [1]
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      아침 좀 맛나게 먹으려고 프로틴시리얼먹으니까
      42 0
      운동할때 상태창같은거 없나 [6]
      94 0
      편의점에서 하덱스 드링크 퍼포먼스 음료팔던데 [2]
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      오늘 부스터먹고 아침에 운동해본 후기 [5]
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      안좋은일 투성이라 오늘 운동으로 풀었다 [2]
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      하부 승모 개입 큰 종목 있을까 [1]
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      잡담 승모 ㅈㄴ 나대네 개빡친다
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      식단&일기 오운
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      식단&일기 신인리프터 등장 [5]
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      잡담 나도 하루에 덤벨컬 1000개같은거 해보고싶다 [3]
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      도저히 런닝머신은 못하겠다 [2]
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      좆대따 [13]
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      뭔가 깔쌈한 신발 갖고 싶다.. [2]
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      오늘 등 다르게 해봤는데 느낌이 다르다
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      러닝할때 정신이 혼미해지네 [1]
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      잡담 운동 영상을 찍어보니 망상이랑 현실이 꽤 다름 [4]
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      개빡치는 날이었다
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      기록(메모) 오운완이야 [1]
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      산스장 벤치 생겼네 [5]
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      기록(메모) 하체 오운완 [1]
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      파워리프팅식 변형벤치 [2]
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      Ohp하는데 어께가 안아프내 [3]
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      선생님들 운동하는건 알겠는더 닭가슴살은 왜먹나요? [5]
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      무거운게 딱좋아 보고 느낀거 [1]
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      잠은 죽어서 자고 쇠질 한번더하자
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      꼰벤 [13]
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      기록(메모) 오운완 - 어깨 이두 [2]
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