오늘은 노기 주짓수였고 스파링 하는데 서있는 상태에서 넘기는건 편한데 넘기고 나서가 문제라서 중심을 계속 잃었다 그리고 누웠을 때 토홀드에 걸렸다 지금도 발목이 아파서 담부터 걸리자마자 탭쳐야겠다