역하고 비리고  먹기 불편한  거라는  인식  있었는데

퀵오트밀이라고 껍질깐 귀리는  영양이 적은대신  식감이  의외로 ㄱㅊ음.

압착 오트밀이라고 껍질 안깐 귀리 시켰는데  기대중.... 

뜨거운물만 부어서  5분있다가 먹으면  되니  ㅋㅋㅋ

요거트 사서 블루베리랑 먹어봐야겠다