벤치프레스 다시 올리기 힘드네 - 라스트오리진 채널

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벤치프레스 다시 올리기 힘드네

추천 0 비추천 0 댓글 6 조회수 97 작성일 2021-08-03 07:10:27

https://arca.live/b/lastorigin/31248403

작년엔 60키로가 워밍업인데 이젠 55키로 3개에서 못올리네

오전에 3개째에서 실패하고 또 도전했더니

실패했다 실패했다 실패했다 실패했다 실패했다 실패했다 실패했다 실패했다 실패했다 실패했다

내일 또 해야지 ㅎㅎ

오늘 저녁은 벌칙으로 마스크쓰고 자전거타고 20km 달리기야!

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2021-08-03 07:10:53 답글

벤치가 제일 어려운거 같음 진짜

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2021-08-03 07:11:40 답글

1년 운동 안했다고 20kg 찌고 근력은 엄청 저하되고 총체적 난국임
이 상황이 그저 좆됐다는 말밖에 안맞네

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2021-08-03 07:11:39 답글

한쪽에 60을 단거임 양쪽 합쳐서 60단거임

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2021-08-03 07:12:29 답글

양쪽에 20씩 달고 중량봉 20kg짜리 든거임
이젠 봉무게 안재기로 했어
그게 뭔가 나중에 더 이득일 것 같아서

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흐레스벨그

2021-08-03 07:17:48 답글

벤치가 제일 안느는듯.. 3대 500기준으로 120이잖아

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2021-08-03 07:18:01 답글

대충 그정도지?

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