안쓰고 취미,명상,운동,멘탈케어의 행위만 하는건 여간 시간도 들고 개인의 역량에 더 영향을 받으니 쉽지도 않고 노력 대비 응어리를 치우기 쉽지가 않네.
차라리 스트레스 때문에 무기력하게 있는 것 보단 뭔가 약간의 돈을 들이면서 행동을 촉진하는게 좋은거 같아.
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술이나 진통제도 필요할땐 써야돼
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