몇시간을 계속 앉아있다 보니 자극이 많이됨

추가로 카페인은 방광을 자극하기에 화장실을 매우 자주가게 된다

당연히 먹고 앉아만 있으니 이건 말할것도 없고 그럼 해결 방법을 알려드리겠습니다 잘들으세요

1. 밥을 1끼만 먹는다 ( 어자피 안 움직일껀데 밥을 먹을 이유가 없다 )

2.