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유머 범죄

추천 0 비추천 0 댓글 7 조회수 431 작성일 2022-10-29 10:11:54

https://arca.live/b/singbung/61710213

깔짝

댓글 [7]

dd

2022-10-29 10:17:27

정확한 자세로 근육에 자극이 오도록 중량을 쳐야지 저건 운동이 아니라 그냥 관절로 버티는거잖아

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2022-10-29 10:18:18

2022-10-29 10:21:48

정확하게는 대퇴사두근의 힘으로 밀어내는 운동 맞음

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dd

2022-10-29 10:26:43

내가보기엔 둔근이랑 대퇴근으로 밀어내면서 무릎관절이 자연스럽게 펴지는게 아니라 무릎을 먼저 펴고 락킹된걸 이용해서 억지로 밀어올리는거처럼 보여서

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A4s2

2022-10-29 10:40:39

안 다치는 범위 내에서 힘든 활동은 운동 맞다. 근육통이 올 때 쯤에야 어딜 운동한 건지 알게 될 뿐

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dd

2022-10-29 11:38:30

미친 씹상남자네;; 내 피티 선생은 이두나 삼두, 아니면 어깨에 힘들어가면 바로 딴거하러가자 하는데

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2022-10-29 12:40:51

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