나도 군대 들어가기 전엔 97kg였던 돼지였는데 

입대하기 전에 "지금 살을 뺄 수 있는 마지막 기회"라고 생각해서 훈련소에서부터 군것질 다 동기들 주고 밥양도 줄이고 해서10kg 감량 했고 그리고  자대 배정 받고 일과 끝나고 저녁 먹고 나서 바로 체단실로 가서 운동해서 15kg까지 빼서 총 25kg 감량해서 지금도 식단 관리하고 매일 아침 6시에 헬스장 가서 운동하고 저녁에 유산소로 계단 오르기로 25분 정도 하면서 계속 유지하는 있는 중이고

그리고 다이어트 하는 사람들 보면 하루 엄청 먹었다고 포기 하는데 딱 그때만 푸짐하게 먹고 내일 아침부터 다시 식단 관리하고 운동해  그러게만 해도 진짜 성공한 거라고 난 그렇게 생각해