? 먹은게 소화되는 데 보통 24~48시간 걸린다고 함. 개개인의 신체 조건, 컨디션, 식습관, 먹은 음식의 종류에 따라 다름. 이론상 삼일 동안 물만 먹은 뒤에 관장하면 대장에 똥은 없을 것 같은데.

나는 30시간정도 잡고함 아점먹고 다음날   낮부터 즐김 이렇게하면 밤까지 관장안하고 즐겨도되더라. 근데이게 조절한다고해서 100프로 깨끗해지진 않더라  하루종일할거아니면 의미없는거같음

하루만 굶고 그 다음날부턴 사탕 초콜릿이나 우유같은거 먹으면서 버티면 됨

난 처음 할 때는 애널자위할 날 정하고 2-3끼 거르고 관장했었어. 몇년동안 해서 그런지 요샌 딱히 굶지않아도 어느 정도 관장하면 되는지 감이 옴 ㅋ