시작한지 얼마 안됐는데 다행히 자극위치도 빨리찾아지고 쾌감도 크게 느껴지긴함

근데 이게 내가 건드려줘야지 자극이 계속되고 자동수축을 시키려니까 근육이 힘이 없어서 자동수축하다가 지쳐서 안움직이드라.. 솔직히 손으로 건드는거 손아프기도하고 자동수축좀 시키고싶은데 근육은 어케 강화할수있냐

케겔운동인가 그거는 진짜 뭘 강화하는건지 감이안오던데..