먹은건 처음엔 NMN부터 해서 종합비타민, 오메가3, MCT오일, 트렌스 라스베라트롤, TMG, 마그네슘 이렇게 순차적으로 5달동안 서서히 챙겨먹었는데
처음 먹은 NMN이 부모님이 먹어봤는데 효과 너무 좋아서 나도 먹어봤는데 효과 진짜 미쳤었음ㅋㅋ
해서 그다음부터 눈에 좋다는 오메가3랑 무조건 강추라는 종합비타민 시켰고 이후에 다이어트랑 건강 목적으로 MCT오일을 시킴
이거 먹고나니 안구건조증 한달도 안되어서 거의 다 낫고 몸에 쌓인 피로도 많이 없어짐.
그리고 MCT오일로 저탄고지 다이어트를 시작할 체력도 생겨서 다이어트랑 운동을 하게 됨
근데 NMN의 효과를 극대화 시키는 삼신기의 존재를 알게 되어서 트렌스 라스베라트롤이랑 TMG를 알게되었음. 해서 당장 삼
이거 먹어보니 진짜 내 나이가 20대로 돌아간듯한 활력이랑 회복력을 얻게되었다. 실제로 저 3신기가 노화방지에 정말 좋음
이후 마그네슘이랑 비타민D, 칼슘이 함유되어있는 영양제도 사버림. 이건 이제 먹을 예정
영양제 먹기전엔 진짜 몸도 안좋고 힘이 없어서 운동할 생각이 없었는데 먹고나니 운동도 하고 다이어트할 체력도 생겨서
지금 다이어트 시작한지 2달 조금 덜 되었는데 97에서 86까지 내려감
30 넘어보니 진짜 체력 예전만 못하던데 지금은 20대로 돌아간 기분이 들정도로 몸상태가 좋다ㅋㅋ
- 본인 먹는거는 종합비타민, 오메가3, MCT오일, NMN, 라스베라트롤, TMG, 마그네슘(예정)
- 먹고나서 살도 뺐고 안구건조증 낫고 만성피로 없어짐. 매일 잘섬
